Meniu

Dieta, sergant Osteoartritu

Sergant osteoartritu dažniausiai pažeidžiamos rankos, keliai, klubai ir kojų pėdos. Asmenys, kurių kraujyje nustatomas sumažėjęs vitaminų C ir D kiekis, pasižymi didesne rizika sirgti osteoartritu.

 

Mitybos rekomendacijos
- Nėra specialios dietos sergant osteoartritu. Rekomenduojama sveika subalansuota mityba.
- Svorio mažinimas rekomenduojamas, kai KMI > 25 kg / m². Nutukimas yra svarbiausias sąnarių pažeidimo rizikos veiksnys. Mityba turėtų būti derinama su fizinio aktyvumo pratimais. Tai svarbiausias osteoartrito prevencijos veiksnys.
- Vartoti gliukozamino maisto papildus, sumažinančius skausmą.
- Rekomenduojama dozė: 500 mg per burną x 3 per parą.
- Valgyti maisto produktus, kuriuose gausu omega riebalų rūgščių.
- Vartoti maisto papildą Basica.

Žymos: mityba

Rašyti komentarą

Captcha